Centro Karuna para el Desarrollo Humano

Contemplad este bello cuerpo, masa de dolores, montón de grumos, trastornado, en el que nada dura, nada persiste. Dhammapada Vejez - Verso 147 Este verso es recitado en el Dhammapada como recordatorio de la transitoriedad de las cosas, especialmente del cuerpo. La historia, como muchas otras en estos cuentos, es bastante gráfica y nos recuerda como el cuerpo de una bella persona puede decaer en poco tiempo después de su muerte, convirtiéndose en algo que nadie desea. Muchas veces nos resulta doloroso pensar en estos hechos, en que algún día moriremos, en que vamos a estar enfermos, en que tendremos canas y arrugas; sin embargo no hay escapatoria a estos hechos, son parte natural de la condición de vida. ¿Qué alternativas tenemos? La más obvia es "El camino medio", este es el mejor recurso con que contamos en estos casos, este mecanismo nos enseña a no caer en los extremo...

Es bueno controlar la mente: difícil de dominar, voluble y tendente a posarse allí donde le place. Una mente controlada conduce a la felicidad. -- Dhammapada 35 La mente es la base de todo, esto lo hemos podido estudiar y ver durante la meditación, hemos observado como todo le sigue, tanto la felicidad como el sufrimiento, ya esto no es un secreto. Pero ¿Qué hacemos con esto?, ¿De qué nos sirve este conocimiento? Tal como nos dice el Dhammapada en esta ocasión, la mente es difícil de dominar, es voluble y por lo general tiende a hacer lo que le parece, a dirigirse hacia el sufrimiento, hacia lo negativo, podría decirse que tiene una tendencia a caer, no a subir. Esta semana he tenido varias conversaciones en las cuales se ha mencionado como uno tiene la tendencia a enfocarse en lo negativo, rara vez en lo positivo, esto me hace ver que este comportamiento de la mente no es un secreto, pero entonce...

Una mente que no tiene entrenamiento no tiene refugio del sufrimiento, se encuentra en una carrera constante con los cambios de ánimo, los deseos y las pasiones. Sin embargo, la mente que se encuentra en un proceso de entrenamiento constante, y que tiene plena capacidad, conoce la felicidad. Cada vez que nos encontramos en una situación que nos genere sufrimiento , estrés, dolor o cualquier otro sentimiento negativo es bueno tener algo a lo cual recurrir, un refugio, una forma de evitar que esta situación se salga de control. El no tener este refugio puede incrementar mucho el dolor, se convierte en un círculo vicioso ya que hay dolor y no hay forma de salir de el, lo cual a su vez, genera más dolor y continuamos en este círculo indefinidamente. La ignorancia es la principal causa del sufrimiento, el no saber que existe un refugio, una forma de salir del círculo vicioso de dolor y pena solo hará que continuemos ahí; es posible salir del círculo, si entrenamos la mente mediante ...

El placer oculta el dolor y el dolor oculta el placer de nuestra vista. Los errores cubren las buenas acciones, las buenas acciones cubren los errores. El conocimiento es incompleto si solo se ve a uno de los dos lados. -- Ajhan Chah Al estar sumidos en un sentimiento es fácil olvidar como se siente el mundo de otra manera, las emociones negativas tales como el dolor o la angustia son capaces de opacar todo lo positivo que esté ocurriendo en la vida, todo el amor que podemos sentir por el mundo, la compasión y la felicidad. De igual manera, cuando la felicidad y el placer inundan la vida, todo lo negativo se ve opacado, se oculta detrás y no logra afectar nuestra percepción de la realidad. Ambos lados funcionan de igual manera, ambos ocultan, pero ninguno resuelve, ninguno brinda una solución permanente ni mucho menos verdadera. Cuando hay dolor buscamos el placer, huimos de el rápidamente queriendo estar tan lejos como sea posible, olvidando resolver la razón para el dolo...

Recientemente leía un texto de Upasika Kee Nanayon respecto al tema de los padecimientos mientras se está meditando. Un principio básico de la vida es el que en Budismo Theravada se conoce como 'Becoming' o 'Convertirse', el término como muchos otros es bastante confuso gracias a las dificultades de traducción, en Pali el término es Tanha. En este caso el término de 'Convertirse' se refiere al constante esfuerzo que llevamos a cabo para cambiar nuestra interacción con el resto del mundo. Cuando percibimos un sentimiento negativo, ya sea en el cuerpo o la mente, inmediatamente buscamos eliminarlo, que desaparezca lo antes posible, por otro lado, cuando percibimos un sentimiento positivo, buscamos aumentarlo, maximizarlo, no queremos que desaparezca, finalmente, cuando el sentimiento es neutro, queremos simplemente que el mismo se quede el mayor tiempo posible. Image courtesy of Vichaya Kiatying-Angsulee at FreeDigitalPhotos.net Vivimos en mundo de e...