Centro Karuna para el Desarrollo Humano

Todos tiemblan ante el castigo. Todos temen la muerte. Si comparamos a los otros con uno mismo, ni mataremos ni provocaremos muerte. Todos temen el castigo; todos aman la vida. Comparándose con los demás, uno no debe matar ni provocar la muerte. --Dhammapada 129-130 Es fácil perder de vista la realidad, el contacto con otros seres, ¿Será acaso un instinto de protección? o ¿Quizá negación ante la realidad? ¿Culpa de la sociedad? Podemos buscar una y mil razones para justificar esta pérdida de contacto y ya sea aumentarla o bien perpetuarla. Para el Budismo, todo siempre se resume a 'Sufrimiento' o Dhukka, que es el término en Pali, hay muchas traducciones, todas con sus problemas y sus ventajas, sin entrar mucho en debates filológicos, lo que importa de este tema es que para el Budismo, todos estos actos negligentes y de separación se pueden localizar en el hecho de que estamos disconformes y buscamos formas para resolver dicha situación. En otras ocasiones se ha ha

Si al renunciar a una pequeña felicidad se vislumbra una felicidad mayor, entonces que el hombre sabio renuncie a la felicidad más pequeña en vista de la felicidad mayor. -- Dhammapada 290 El cambio es generalmente algo difícil de aceptar, las incertidumbres y todo aquello que se presente como nuevo. No tiene que ser necesariamente así, sin embargo, el ambiente en el que nos desarrollamos nos enseña a temer a todas estas situaciones, además de esto, el cerebro tiene una tendencia a recordar con más fuerza las experiencias negativas que las positivas, esto tiene una función de protección de la vida, tiene mucho sentido, sin embargo, en ocasiones puede llevar consigo algunas implicaciones negativas que no tenemos planeadas. Afortunadamente, nuestra mente es más poderosa, con paciencia y esfuerzo tenemos la posibilidad de trabajar con ella en lugar de estar sujetos a sus mecanismos automáticos. Un ejercicio sencillo que podemos practicar constantemente es el de mantener u

Vamos caminando por la calle y alguien nos grita, nos insulta, inmediatamente reaccionamos, probablemente nos sentimos ofendidos, el enojo surge y hasta la frustración, gran cantidad de pensamientos nos invaden, la cara se pone roja, la cabeza duele. Imaginemos otro escenario, alguien construye una casa al lado de nuestra propiedad, es una edificación bastante fea, grande, no tiene relación con nuestra casa, de hecho, afecta nuestra paz con lo fea que es, sin mencionar que ahora no tenemos la misma vista que antes, justamente la vista por la cual compramos ese terreno, ahora todo está arruinado. Las mismas reacciones de antes se hacen presentes, el enojo, la frustración, la angustia. Un último escenario que podemos contemplar es no obtener un trabajo, uno por el que nos habíamos esforzado enormemente, preparándonos, practicando la entrevista, es el trabajo que habíamos estado esperando, completamente seguros que somos los indicados para el. Y grande es la sorpresa cuando no solo

En este podcast (solo audio) cubrimos la introducción al curso de meditación para la vida diaria, también presentamos brevemente el proyecto La Sangha. Pronto estará disponible para descargarlo directamente.

Video de bienvenida al curso de meditación para la vida diaria e introducción del instructor.