Centro Karuna para el Desarrollo Humano

"No podemos controlarlo todo para que nada violento o excitante nunca suceda cerca nuestro, pero si podemos hacer un esfuerzo para comprender lo que sucede y aprender de nuestras vidas conforme las vivimos" - Ajahn Sumedho, Peace is a Simple Step Depender de factores externos para nuestra propia felicidad y paz mental es uno de los grandes errores que normalmente cometemos. Es una situación extremadamente volátil y de la cual no podemos depender nunca. Nuestra mente y nuestros actos son lo único que está a nuestra plena disposición, cada momento, con cada respiro, con cada pensamiento, con cada paso que demos tenemos pleno control de lo que puede suceder. Es cierto que muchas veces no parece ser así, que por el contrario, somos capaces de controlarlo todo menos nuestra mente, pero esto es solo una ilusión, una falta de práctica, fácil de corregir. En el mundo siempre habrá violencia, robos, gritos, sonrisas, pasiones y un sin número de factores que son e

“Cuando tratamos de ejercer control sobre otra persona, no podemos evitar darle a esta persona el mismo control sobre nosotros.” — Alan Watts Todo tiene su inicio en la mente, el mundo se construye a partir de lo que está ahí presente, ya sea amor, odio, temor, venganza, compasión, o cualquier otro tipo de pensamiento; si nuestra mente está llena de angustias así será nuestra realidad, si por el contrario, la mente está llena de amor y esperanza, así también será nuestra realidad. Son los colores con los cuales la pintamos. Así como los pensamientos son la base inicial para construir la vida, de igual manera participan nuestras acciones, que son el siguiente paso. En conjunto nuestros pensamientos y nuestras acciones crean algo así como un espejo cuyos contenidos son construidos con los materiales de lo que la mente y los actos generan. Todo aquello que se encuentre en este espejo está hecho de alguna parte de nuestra vida, de n

Mantener una práctica de meditación adecuada y constante puede llegar a ser un gran reto, al igual que cualquier otro propósito que se tenga en la vida, las limitantes tanto de ambiente como auto impuestas pueden ser muy fuertes y evitar que logremos alcanzar los objetivos. Cansancio, falta de orientación, falta de tiempo, incorrecta motivación son tan solo algunos ejemplos de estas limitantes que se pueden encontrar en el camino. A continuación les brindamos 3 consejos para seguir meditando: - Meditar en grupo El apoyo de un grupo es muy importante para mantener la constancia al crearse un compromiso público, este es un ejemplo de buena presión social. Además, la energía que se genera y transmite es distinta a cuando estamos solos. Esto se puede hacer inclusive de forma virtual hoy día, existen grupos en línea de fácil acceso. - Constancia Esta es una de las claves más importantes para desarrollar una bue

No hay mal que dure 100 años, ni cuerpo que lo soporte – Dicho Popular Este viejo refrán no es otra cosa más que el principio de 'Annica', este es el término en Pali que describe una de las 3 características básicas de la vida de acuerdo a la tradición Budista, el mismo significa que todo es intrínsecamente impermanente, que todo está en un eterno estado de cambio; todo llegará en algún momento a su fin. La sabiduría de nuestros abuelos es sin igual, y es una lástima que mucho de este conocimiento se pierda con el pasar del tiempo; ya que el simple hecho de recordar sus enseñanzas nos podrían ahorrar muchas penas y repeticiones absurdas de errores. Y es que a lo largo de la vida nos encontramos en repetidas ocasiones en situaciones apremiantes, situaciones de estrés, de dolor; es fácil perderse en estos momentos y olvidar que la vida no es toda así, que es solo un momento en el tiempo, inclusive llegamos a olvidar cuándo inició, cómo inició, por qué inició.