Centro Karuna para el Desarrollo Humano

La mente por naturaleza está en calma, como una que descansa en el suelo del bosque, apacible, sin necesidad de buscar nada fuera de ella ni moverse de donde está, así se comporta la mente, así es su estado natural. Una mente entrenada tiene la opción de mantenerse en calma ante un estado alterado, ante un pensamiento, una emoción, un sentimiento. Una mente bien entrenada y con los conocimientos apropiados tiene libertad de escoger ante dichas situaciones, no es presa de reacciones sin control y por esto vive en un estado de paz absoluta. Mediante la meditación y el estudio constante la mente puede llegar a alcanzar estos estados y permanecer en ellos en perfecta paz. Cuando vienen pensamientos o estados alterados la mente reacciona ante ellos y se comporta de la misma manera que dichos estados, igual que la hoja del bosque se agita con el viento o con el paso de algún animal. ** Inspirado por una charla de Ajahn Chah

Felices vivimos con buena salud entre los que están enfermos. Entre los que están enfermos, vivamos con buena salud. -- Dhammapada 198 Conocer el Dhamma es comparable a tener buena salud, al menos, es comparable a buscar tener buena salud, a buscar estar mejor en la vida, dejando de lado las dolencias, el sufrimiento, los malestares mentales, es tener buena salud de la mente. Conforme pasa el tiempo uno se puede volver más sensible y percibir más fácilmente como otras personas no gozan de esta buena salud, inclusive se puede ver como van en detrimento, los sentidos se vuelven más agudos y es posible inclusive llegar a tener algún tipo de malestar por estas otras personas, culpa inclusive. Este pasaje nos dice que el tener buena salud es algo por lo cual debemos vivir felices, aun sabiendo que hay otras personas que no solo no gozan de esta buena salud, si no que inclusive están enfermos, esto no significa que vamos a alegrarnos por la condición de estas personas, esto signif

¿Cuál es la diferencia entre Vipassana y Samatha? En esta serie de videos cortos le explicamos brevemente que es la meditación y como puede aprender esta técnica. Visite http://lasangha.org para llevar el curso completo. Facebook: http://facebook.com/lasanghacr Sitio web: http://lasangha.org

Parte del Curso Meditación Para la Vida Diaria En este podcast vemos el tema 'Esto también va a pasar', donde vemos como todo es impermanente, todo está en constante cambio y no hay necesidad de ser presa del sentido de eternidad. Para ver esta parte del curso visite: http://lasangha.org/curso/introducci%C3%B3n-satipatthana/tema-9-esto-tambi%C3%A9n-va-pasar Curso en línea de meditación Facebook

La importancia de la meditación caminando. En esta serie de videos cortos le explicamos brevemente que es la meditación y como puede aprender esta técnica. Visite http://lasangha.org para llevar el curso completo.

Para aquellos cuyo viaje está concluido, libres de dolor, plenamente liberados de todo y que han puesto fin a todas las ataduras, se extinguió el fuego (de las pasiones). -- Dhammapada 90 "El Honesto" El apego es la raíz del sufrimiento, así lo revelan las 4 nobles verdades, muchas veces esto se confunde con el deseo, se piensa que es necesario abandonar el deseo para abandonar el sufrimiento, pensando en vivir como un autómata, sin control sobre las acciones, sin una ruta definida. El verdadero camino para alcanzar la paz, o bien, eliminar el sufrimiento, es el de abandonar las ataduras, tal como lo dice el texto, abandonar todo aquello que nos mantiene unidos al sufrimiento, y esto es simplemente el apego. Está bien tener intenciones, tener objetivos y deseos, lo que crea problemas, lo que nos hace llegar al sufrimiento es el apego a estas intenciones. Al llevar a cabo la práctica de meditación y seguir el Dhamma llegamos a un punto de libertad de las pasione

En esta serie de videos cortos le explicamos brevemente que es la meditación y como puede aprender esta técnica. ¿Por qué es importante relajarse antes de iniciar la meditación? Descúbralo en este video corto. Visite http://lasangha.org para llevar el curso completo.

Parte del Curso Meditación Para la Vida Diaria En este podcast vemos el tema 'Los 6 Sentidos de la Percepción', para comprender la forma en que percibimos la realidad. Para ver esta parte del curso visite: http://lasangha.org/curso/introducci%C3%B3n-satipatthana/tema-6-sentimientos Curso en línea de meditación Facebook

Verdaderamente felices vivimos sin odio entre los que odian. Entre seres que odian, vivamos sin odio. --Dhammapada 197 Dejarse ir por la fuerza del odio es fácil, es muy seductor, la tentación de perderse en ese mar de sentimientos es poderosa. Explotar y dejarse ir puede suceder en un instante, en tan solo un abrir y cerrar de ojos nos consumimos. Tomar el tiempo de respirar, de reconocer ese momento en el que estamos a punto de perdernos nos puede brindar la paz que requerimos para actuar de forma virtuosa, sin arrepentimientos, sin herir a otros seres. Vivir sin odio y aprender a reconocer el sufrimiento de los demás, esa es la verdadera tarea de la meditación, dejar ir, calmar la mente, no seguir el camino de la pasión, por el contrario, tener siempre pleno control de nuestra mente.

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Recientemente me encontré esta imagen, no se quién la creó, una de las desventajas de la anonimidad de internet, sin embargo, esto no le resta validez al mensaje. Catalogar y clasificar las cosas es una actividad humana tan común como cualquier otra, su uso es de gran utilidad ya que nos permite comunicarnos y comprender las cosas, sin embargo, muchas veces perdemos de vista su razón de ser, llegamos a extremos y esta práctica se vuelve en nuestra contra. Cuando clasificar se vuelve juzgar, cuando utilizamos lo que inicialmente era una simple descripción para separarnos de otros seres, cuando pensamos que algunos rasgos superficiales o funcionales significan que somos distintos y aún más, superiores a otros, esta herramienta tan útil se vuelve en nuestra contra. La opresión de grupos llamados minorías se ha fundamentado en este principio durante mucho tiempo, sean grupos étnicos, geográficos, por edad, genero, preferencia sexual o cualquier otro. Es fácil señalar y reprimir cu

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Parte del Curso Meditación Para la Vida Diaria Las limitantes durante la meditación y en la vida diaria, también estudiamos sus antídotos y las consecuencias de que existan estas limitantes. Para ver esta parte del curso: http://lasangha.org/curso/introducci%C3%B3n-satipatthana/tema-7-limitantes-durante-la-meditaci%C3%B3n

El placer oculta el dolor y el dolor oculta el placer de nuestra vista. Los errores cubren las buenas acciones, las buenas acciones cubren los errores. El conocimiento es incompleto si solo se ve a uno de los dos lados. -- Ajhan Chah Al estar sumidos en un sentimiento es fácil olvidar como se siente el mundo de otra manera, las emociones negativas tales como el dolor o la angustia son capaces de opacar todo lo positivo que esté ocurriendo en la vida, todo el amor que podemos sentir por el mundo, la compasión y la felicidad. De igual manera, cuando la felicidad y el placer inundan la vida, todo lo negativo se ve opacado, se oculta detrás y no logra afectar nuestra percepción de la realidad. Ambos lados funcionan de igual manera, ambos ocultan, pero ninguno resuelve, ninguno brinda una solución permanente ni mucho menos verdadera. Cuando hay dolor buscamos el placer, huimos de el rápidamente queriendo estar tan lejos como sea posible, olvidando resolver la razón para el dolo

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Si uno encuentra un hombre sabio, quien como un descubridor de tesoros te señala tus defectos y te llama la atención sobre los mismos, debe asociarse con tal persona. Uno irá bien y no mal en la compañía de esta persona. --Dhammapada 76 No siempre resulta cómodo o placentero estar en la compañía de personas que nos señalan nuestros defectos, ya sea que lo hagan de forma voluntaria o simplemente que con sus actitudes nos hagan a nosotros mismos ver estos problemas. El crecimiento personal es algo muy privado usualmente, no resulta fácil ni natural abrirse con cualquiera, especialmente en temas de moral, pero también en cualquier otro aspecto de la vida ya sea carácter, educación, trabajo u otros. Los maestros vienen a nuestra vida de muchas formas, de muchas maneras, por muchos caminos. No siempre son obvios, no siempre son cómodos, no siempre son placenteros. Dejadle que os aconseje y exhorte y os disuada del error. Esta persona es valiosa para los nobles, pero desag

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