¿Quién controla su mente?

Es bueno controlar la mente:
difícil de dominar, voluble y tendente a posarse allí donde le place.
Una mente controlada conduce a la felicidad.
-- Dhammapada 35

La mente es la base de todo, esto lo hemos podido estudiar y ver durante la meditación, hemos observado como todo le sigue, tanto la felicidad como el sufrimiento, ya esto no es un secreto.

Pero ¿Qué hacemos con esto?, ¿De qué nos sirve este conocimiento?

Tal como nos dice el Dhammapada en esta ocasión, la mente es difícil de dominar, es voluble y por lo general tiende a hacer lo que le parece, a dirigirse hacia el sufrimiento, hacia lo negativo, podría decirse que tiene una tendencia a caer, no a subir.

Esta semana he tenido varias conversaciones en las cuales se ha mencionado como uno tiene la tendencia a enfocarse en lo negativo, rara vez en lo positivo, esto me hace ver que este comportamiento de la mente no es un secreto, pero entonces, ¿Por qué si hay tanta gente que lo sabe, sigue siendo tan difícil de controlar la mente?


Por ejemplo, cuando hay una muerte en la familia es bastante normal sentir mucho dolor por la persona que muere, se vuelve difícil mantener la atención en aquellos que aún nos acompañan, esto aplica para cualquier situación aflictiva. Y está bien sentir este dolor, está bien extrañar a un ser amado, pero también está bien recordar que no es necesario sufrir, que hay otras personas que están cerca y que también merecen nuestra atención y nuestro amor.

Es por esto que es importante el desarrollo de la mente, el control de la misma, como nos dice el texto, esto conduce a la felicidad.

El dolor existe, el sufrimiento es opcional. Esta es una frase usualmente atribuida al Buda, y esto es precisamente lo que quiere decir el tema de hoy.

Cuando haya una situación en la vida es muy posible que exista el dolor, y muy fuerte, pero el sufrimiento es algo que podemos evitar, y lo haremos con una mente clara, desarrollada, con la ayuda de la meditación.

Seamos felices!